يحذر الخبراء من أن يقوم الشخص بمفرده بإتباع نظام غذائي دون الرجوع إلي متخصصين في هذا المجال, والإنترنت يمكن أن تلعب دور الطبيب أو المرشد الغذائي من خلال بعض المواقع التي تقدم النصائح والإرشادات الطبية والغذائية ومنها المواقع التالية:إرشادات للنظم الغذائيةwww100.-weight-loss-tips.comيقدم إرشادات ونصائح مهمة لمن سيبدأ في إتباع نظام لإنقاص الوزن, فيقدم بعض المعلومات عن الأطعمة التي يجب الامتناع عن تناولها والأطعمة المناسبة لإنقاص الوزن وأيضا معلومات عن كيفية طهي وأعداد الوجبات الخاصة بالريجيم.نصائح لإنقاص الوزنwww.weight-loss-tips-free.comيشرح كيفية الاستعداد النفسي لإتباع نظام غذائي والهدف منه والعادات اليومية السليمة التي يجب علي الإنسان إتباعها حتي لا يكتسب الوزن الزائد. ويعرض بعض الأدوات المفيدة في التعرف علي ما إذا كان وزنك زائد أم لا ومعلومات عن بعض أمراض سوء التغذية وأمراض السمنة.رشاقة دائمةwww.health-fitness-tips.comيعرض بعض التمرينات والتدريبات الرياضية البسيطة للمساعدة في إنقاص الوزن وزيادة مرونة الجسم. كما يقدم الموقع معلومات عن أخطار الوزن الزائد والسمنة والأمراض التي تنتج عنها. ويعرض أفلام فيديو تتحدث عن أحدث ما وصل إليه العلم في الطب والرشاقة.كل شئ عن الريجيمweightloss.about.comيقدم هذا الموقع إرشادات ونصائح عن كيفية التخلص من الوزن الزائد وعدد كبير من النظم الغذائية التي يمكن اتباعها مع الأخذ في الاعتبار السن والوزن الحالي وما إذا كان الشخص مصابا بأي أمراض مزمنة مثل السكر أو ضغط الدم وغيرها, وبه معلومات عن مرض السمنة وطرق آمنة وصحية للتخلص منه.
لغة العصر
المشاركات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق