النوم ليلا يحمي من سرطان الثدي

نوبات العمل الليلية بالنسبة للسيدات تقلل إفراز هرمون‏'‏ الميلاتونين‏'‏ مما يجعل هؤلاء السيدات أكثر عرضة لسرطان الثدي‏,‏ هذا ما ورد في دراسة أجراها الباحثون في أحد مراكز الأبحاث في فرنسا‏.
 و قد شملت الدراسة3 آلاف امرأة ,ولهذا ينصح د.إبراهيم شامخ أستاذ الجراحة العامة وجراحة الثديبطب عين شمس بالنوم ليلا لأنه مفيد للجسم حتي لايضطرب جهاز المناعة الذي يعد بمثابة كنترول علي الجسم ومتصل بالحالة النفسية, فالانسان المضطرب نفسيا يصاب بالأرق والاكتئاب واضطراب في الهضم ومشاكل في القلب والأوعية الدموية وجميع أنواع الأورام لأن الجسم يخالف الفطرة التي خلقنا بها.والإصابة بسرطان الثدي يدور حول اضطراب الساعة البيولوجية للجسم مما يسبب التحولات الشاذة في الخلايا, كما يوضح اد.عبد الهادي مصباح أستاذ المناعة و زميل الأكاديمية الأمريكية للمناعة أن الأبحاث التي نشرت باحدي الدوريات العلمية الأمريكية أثبتت أن تعاقب الليل والنهار ينتج بروتينات يمكنها أن تتحكم في تنظيم الساعة البيولوجية وسوف تمكننا من الوصول إلي تصنيع أدوية يمكنها أن تؤدي نفس المهمة و بالتالي نجد علاجات لكثير من الأمراض.ومعظم تلك الأبحاث كانت تتم علي المخ علي اساس أنه مركز قيادة الجسم وهو الذي يعطي الأمر بناء علي الإشارات التي ترد إليه من مستقبلات معينة للضوء في شبكية العين, حيث ترسل إشاراتها إلي الغدة الصنوبرية من أجل التحكم في إفراز هرمون النوم' الميلاتونين' والذي يفرز فقط مع حلول الظلام, ولكن الدراسة الأخيرة التي خرجت من جامعة أوريجون الأمريكية أثبتت أن المخ ليس العضو الوحيد المسئول عن النوم والراحة بالليل و الاستيقاظ بالنهار, بل إن هناك جينات أخري تعطي أمرا بتكوين نفس أنواع البروتينات للتحكم في نظام الساعة البيولوجية تم اكتشافها في خلايا أخري من الجسم مثل خلايا الكلي, حيث يتم إفراز بعض البروتينات بالليل عندما يحل الظلام وتنخفض نسبتها بالنهار أو عند التعرض للضوء, وبناء علي هذه النتيجة فإنه ليس من المستغرب أن يتأثر أداء أعضاء الجسم الداخلية باختلال النوم و الأرق أو في حالة عدم وجود إضاءة أو عدم وجود الظلام الخافت الذي يعطي الإشارة لهذه الخلايا في الجسم لكي تكمل دورتها فيصاب الإنسان بكثير من الأمراض' النفسجسدية' وأمراض الشيخوخة المبكرة حتي لو نام الإنسان فترات طويلة بالنهار, لأن الساعة البيولوجية مضبوطة علي24 ساعة لكي يكون النهار للجهد والمعاش والتعب, ويكون الليل للراحة والسكينة والنوم.

المصدر الاهرام

=========

اقرأ أيضا
مرسي: الرسول لم يلتفت للتحذيرات في هجرته وهناك من لا يريد النهضة للبلد
نائب بالبرلمان الأوروبى يهدد مصر بخفض المساعدات بسبب قرارات مرسى
برهامى : الرسول قدم تنازلات فى "الحديبية".. ولن نكررها فى التأسيسية
أبوتريكة .. الذى يعرف مـن أيـن تؤكـل الــكــتــف !!
زينب الكبري
اجمع حسنات وانت نائم
نساء لها تاريخ‏ :‏ زينب الكبري
أنا صديقة ابنتي
حاربي الشيخوخة بالطماطم
7نصائح عامة لفترة ما بعد الولادة ( النفاس)
إليك خلطات الحليب لتحصلي على بشرة كليوباترا!
خدع عملية لحماية شعركِ من تقدم العمر
الزوجة المثقفة مؤشر للحياة الزوجية الناجحة
انشغال الآباء بـ«الهواتف الذكية» يزيد حوادث الأطفال بالأماكن الترفيهية
نجل الشاطر بعد وفاة شاب من الجماعة: احذروا الإخوان لديهم فائض رجولة
عمر سليمان : إنقلاب عسكري قريب ..والإخوان سيكون لديهم جناح مسلح لقتال الجيش..
بالمستندات| "الوطن" تكشف برقية سرية: "الخارجية تأمر سفراءنا بالدفاع عن قرارات مرسي ومهاجمة المعارضة والمحكمة الدستورية
بالفيديو .. الإعلامى باسم يوسف يفجر مفاجآت مشروع النهضة فى برنامجه "البرنامج"
عشرة نصائح لخسارة الوزن بعد الحمل والولادة
حاربي الشيخوخة بالطماطم
الفنانون يهتفون فى التحرير 'يسقط حكم المرشد' ..أحمد حلمى:لا مغادرة للميدان حتى تتحقق المطالب ..وخالد يوسف: لسنا نعاجا
عفواً بيبو .. " إدى الـعـيـش لـخـبـازه ومش عـشرة عـلى عـشرة "
أبوالعز : الإخوان هاجمتني وزوجتي أثناء لقائي ومدير الأمن
النبوى والصاوى يرددان "يسقط يسقط حكم المرشد"
أحمد شوبير : اللى كنا خايفين منه فى البداية "حـصل"
ميدو مُنتقدا مرسى: فيلم "الديكتاتور" يُعرض حاليا فى مصر
أبو تريكة يُنافس ثنائى مازيمبى على جائزة "الأفضل" داخل أفريقيا
وقفة غضب في عمان تطالب بإسقاط الإخوان المسلمين بالأردن

نجم يوفنتوس: لا لإسرائيل.. فلسطين حرة

* ماجي حسن .. أول مسلمة تحكم ولاية أمريكية ... اضغط هنا

* كتابة السيرة الذاتية فن ... اضغط هنا

* التفكير الساذج ... اضغط هنا
 

* الرومانسية بعد عقد القران ... اضغط هنا

* علي الفيس بوك وتويتر‏ ..‏ الحرية لنساء العالم العربي

* الرضاعة الطبيعية والغذاء المتوازي يحمي طفلك من السرطان ... اضغط هنا

* علامة استفهام .. اضغط هنا

* كيف تكفرين عن يمين لم تلتزمي به ؟ ... اضغط هنا

* الخيوط المتشابكة ... اضغط هنا

* تخلصي من زجاجاتك البلاستيكية القديمة ... اضغط هنا

* دراسة: النساء هن صانعات القرار داخل المنزل ... اضغط هنا

* هي وآخواتها ... اضغط هنا

* 5 نصائح لإطالة عمر بطارية الهاتف النقال ... اضغط هنا
 

* بالفيديو .. الإعصار "ساندي" يغرق شقق المشاهير الفاخرة ..  اضغط هنا

كتابة السيرة الذاتية فن ... اضغط هنا

* الأسقف تواضروس الصيدلي الذي أصبح بابا الأقباط ... اضغط هنا

* فضل شاكر: تفرغت للعبادة والفن وماله حرام.. ويغضب الله ... اضغط هنا

* طالع أخطر وثيقة رسمية تكشف بطلان رئاسة مرسي ... اضغط هنا

* صرخة أنجلينا جولي والصمت المريب لحمـــــاس‏!‏ ... اضغط هنا

* يوم النحر في الإسلام ... اضغط هنا

* عيد الأضحي ‏..‏ يوم الوحدة الربانية ... اضغط هنا
 

* نقص ثلاثة هرمونات في المخ يتسبب في الاكتئاب ... اضغط هنا

ماكياج العروس

اخفضي وزنك 4 كيلو كيف تأكلين في رمضان؟
تفتيح الجلد الغامق بطريقة سهلة
كيف تتفهمين فشل علاقتك العاطفية؟

* مدينة الرياض تنفق 20 مليون ريال على الترفيه ... اضغط هنا