السبت، 21 أبريل 2012

الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية


أشار الطبيب الفرنسى كريستوف دولونج المتخصص فى أمراض النساء إلى أن ممارسة الرياضة خاصة المشى والسباحة بشرط ألا تتعدى 10 ساعات فى الأسبوع لها تأثير فعال على الهرمونات والمشاكل النسائية.
وأوضح الطبيب أن المجهود الرياضى يخفض من هرمون الاستراديول ويرفع من هرمون البروجسترون الذى يساعد على استبعاد الدهون من الجسم كما يساعد على انتاج الاندورفين والدوبامين اللذين يعملان على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم , ويمنع من الاحساس بثقل فى السيقان من الركبة إلى القدم.


المصدر نيوز نايل

=======

اقرأ أيضا

أحدث خطوط موضة حجاب المساء والسهرة فى الربيع والصيف

الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية
محمد مرسى يدشن حملته الانتخابية تحت شعار"الاسلام هو الحل"
متحف للبابا شنودة يضم مقتنياته فى ديرالانبا بيشوى
قفشات السلفيين
كعكة على شكل "وجه كاسترو" تثير جدلاً واسعاً فى كوبا
"ريكلام" يتفوق على "حظ سعيد" و"رد فعل" فى إيرادات شم النسيم
سعودي يشتري حمامة بـ400 ألف ريال ويرفض بيعها ب2.4 مليون

عمرو دياب ينفى غناءه لأى مرشح رئاسى

رئيس جنوب افريقيا يتزوج للمرة السادسة

وفاة جوناثان فريد نجم "Dark Shadows" عن عمر يناهز 87 عاماً

مستشار المفتى يحذر من خطورة تخوين العلماء بدلا من تفهم دوافعهم

خطيب "الاستقامة": آن الأوان لجميع المسلمين أن يتحدوا تحت راية واحدة

أبو الفتوح : أتلقى تهديد بالقتل.. وأتمنى الشهادة فى سبيل مصر

مصدر أمنى: مرتضى لم يغادر شقة صهره ولم نتلق رداً من الأعلى للقضاء

خطيب "الاستقامة": آن الأوان لجميع المسلمين أن يتحدوا تحت راية واحدة

خطيب "الاستقامة": آن الأوان لجميع المسلمين أن يتحدوا تحت راية واحدة

روسية تستأجر صديقها لقتل أمها وتطلب عدم ايذاء كلبها
30 نجماً أمريكياً يشاركون بأفلامهم فى "كان"
مصر تنافس بفيلم "بعد الموقعة" على السعفة الذهبية بمهرجان "كان"
ترميم نسخة كتاب وصف مصر التي تمتلكها وزارة الآثار
يسرى نصر الله ينافس للفوز بالسعفة الذهبية بـ "بعد الموقعة" فى مهرجان كان
مجمع البحوث الإسلامية يجدد رفضه زيارة القدس .. المفتي‏:‏ الدعوة كانت مفاجئة‏ ولم أستطع رفضها
طالب بالإعدادي يقتل جارته بعد محاولته التحرش بها

وزير الصحة يتبنى مشروعا قوميا للوقاية والكشف المبكر لأورام الكبد

وسائل الإعلام العبرية تكشف تفاصيل زيارة المفتى للقدس والمسجد الأقصى

المذيعة عزة مصطفى تطرد مدير حملة ابو اسماعيل .. فيديو

أنصار أبو إسماعيل يهاجمون قناة "الرحمة" ويمنعون إذاعة لقاء "بجاتو"

مذبحة جديدة للأسد فى "القصير" وتحذيرات من كارثة إنسانية
تجدد المسيرات المطالبة بالإصلاح بالأردن فى ذكرى "هبة نيسان"

السلفيون يطالبون بعزل العسكري والحكومة

الجنزوري‏:‏ 2,7مليار دولار من السعودية لدعم الأقتصاد .. تجميد 8,8مليار جنيه من أرصدة الصناديق الخاصة وتحويلها إلى المركزى

اردوغان يحذر المالكي من اذكاء التوترات الطائفية والعرقية بالعراق

الاتحاد الافريقي يطالب باستعادة النظام الدستوري في غينيا بيساو

وليد توفيق فى حفل غنائى بأمريكا.. اليوم

العميد علي جابر:لستُ مهذّباً في الواقع كما أبدو في لجنة التحكيم!

ماهي حقيقة علاقة نادية الجندي العاطفية بشاب يصغرها بـ 20 عاما؟

بعد زواج لم يستمر سوى ستة أشهر..رانيا يوسف:طلبت الطلاق بعدما فقدت الأمان مع زوجي

وفاة زوجة الفريق أحمد شفيق بعد صراع طويل مع المرض

بالفيديو.. نانسى عجرم تتفاجأ بتقبيل المطرب الأسبانى جالفيز قدميها

1.5 مليار جنيه تكلفة حملات مرشحي الرئاسة في مصر:حازم أبو إسماعيل كان الأكثر إنفاقاً على الدعاية الانتخابية وحملته تجاوزت 300 مليون جنيه

هل فعلاً أشهر جورج وسوف إسلامه؟

وفاة الأسطورة ديك كلارك بأزمة قلبية

السيد البدوى يقرر إلغاء العدد الأسبوعى من صحيفة الوفد

أنصار أبو إسماعيل يهاجمون قناة "الرحمة" ويمنعون إذاعة لقاء "بجاتو"

العميد علي جابر:لستُ مهذّباً في الواقع كما أبدو في لجنة التحكيم!

يشنق نفسه من أعلي كوبري عباس لاستبعاد أبو إسماعيل

أنصار أبو إسماعيل يلقون القبض على شاب وفتاة فى وضع مخل بالتحرير


ماهي حقيقة علاقة نادية الجندي العاطفية بشاب يصغرها بـ 20 عاما؟

بعد زواج لم يستمر سوى ستة أشهر..رانيا يوسف:طلبت الطلاق بعدما فقدت الأمان مع زوجي

محافظ الأقصر: ما تردد عن اختفاء الممثلة "كيت وينسلت" إشاعة

أصحاب فصيلة الدم 'A' معرضون للإصابة بـ'الفيروس العجلى'

"نيلسون" أقبح طائر فى العالم

الهند تختبر بنجاح أول صاروخ بالستي عابر للقارات

حرس الحدود يرفض انتقال عبدالملك للزمالك

العوا: أرفض أن يتم تأجيل الانتخابات الرئاسية تحت أي ظرف

أحمد مكي يطلق ألبومه الغنائي الأول "أصله عربي"

اللواء احمد عبد الله يؤدى اليمين الدستورية محافظا لبورسعيد

الأمن والحاوى يطاردان كوبرا بنى مزار

ملك إسبانيا يعتذر عن رحلة صيد بينما تصارع بلاده أزمة مالية

الحلزون الافريقي للتدليك والحصول على بشرة خالية من التجاعيد

أربعة مصريين يهددون بالانتحارلعدم حصولهم على رواتبهم في إيطاليا

 

 


15 مايو ..تسليم أرقام جلوس طلاب الثانوية العامة

المكياج النارى والشعب المرجانية أحدث صيحة لربيع 2012

إليك عزيزتي بعض خرافات التجميل
حكاية" كل رجال الباشا"!
بالصور..أول وأغرب معرض لطلاء أظافر مشاهير هوليوود

ارتداء النساء للملابس الضيقة يؤثر على الرحم

علماء يكتشفون جينا يقاوم مرض السكر ويدعم الاستجابة للأنسولين

باحثون مصريون يستخدمون ضوء الشمس لإنتاج وقود الهيدروجين

15 أبريل.. آخر موعد لطلاب الثانوية العامة لتغيير المواد الاختيارية والمستوي الرفيع

القبض على زوج الفنانة رانيا يوسف

35 عامًا على رحيل العندليب الأسمر

صحفى مصرى يفوز بجائزة الشيخ سالم الصباح للمعلوماتية

محكمة إسبانية تغلق قضية عارضة الأزياء ضد الوليد بن طلال

محافظ المنيا: إقامة أول مصنع يعتمد على تكنولوجيا تحويل الغاز إلى طاقة كهربائية

رائحة البطاطس المخبوزة تثيرالذكريات السعيدة

"فيسبوك" تحدث محرك بحثها الاجتماعي لتحقيق التنقل السريع

فرنسا ترحل متشددين وأئمة مسلمين ضمن حملة ساركوزي ضد المتطرفين

وينسلت:قناع "براز القطط" جعل وجهي أكثر إشراقا ونضارة ونعومة

ضبط الممثل طارق النهرى بتهمة التحريض على أحداث مجلس الوزراء

حدث في مثل هذا اليوم : من عام 1979 تم تنفيذ حكم الإعدام في السياسي الباكستاني ذو الفقار علي بوتو

استفتاء مجلة "تايم"الأمريكية.. ميسي ينافس أوباما وهيلاري كلينتون

مطربة مغربية: شيرين عبدالوهاب رفضت الغناء معي لقوة صوتي

فرنسا: أهم ما يميز"ظاهرة ساويرس" الإصرار على العمل

حبس أمين الشرطة قاتل بناته الثلاث بالمنيا 4 أيام على ذمة التحقيق

السياحة تنفي اختطاف الممثلة البريطانية كيت وينسلت في الأقصر

بيع ختم الامبراطور الصينى جيا كنج ب 693 ألف يورو

"مؤسس جوجل": حرية استخدام الانترنت تواجه تهديدا كبيرا

ولادة طفل ب6 أرجل فى جنوب باكستان

بطلة تيتانيك كيت وينسلت فى القاهرة

كوريا الشمالية تعلن فشل إطلاق صاروخ يحمل قمرا صناعيا

"دجاج مستورد" جزء من رواتب الموظفين باوزبكستان تخفيضا للنفقات

أقصر متسولة في الرياض دخلها الشهرى 90 ألف ريال

المشروبات الغازية تصيب الاطفال بالازمات القلبية

التعليم بالكويت يلغى حفل مختلط بعد تهديد نائب برلمانى

حفيد ملك اسبانيا يطلق الرصاص على قدمه بطريق الخطأ

دراسة تشكك في فوائد مكملات زيت السمك لمرضى القلب

وزارة الصحة تحذر من تناول الفسيخ فى شم النسيم

عروس أمريكية تدعي مرضها بالسرطان لجمع تبرعات لحفل الزفاف

وفاة الفنان الكوميدي فؤاد خليل عن عمر يناهز 72 عاما

حريق هائل بمحطة خدمات بترولية بمدينة ابو سمبل السياحية باسوان

27 مايو الحكم في اتهام زكريا عزمي وزوجته بالكسب غير المشروع

أوباما يحتفل بـ"عيد القيامة" في حديقة البيت الأبيض

عبد النور يطالب اليابان برفع حظر سفر رعاياها الى القاهرة

الخارجية تحذر المصريين من جلب الترامادول الى قطر

أردنى رفض تزويج بناته ليدخر رواتبهن لمدة 20 عاما داخل فراشه

زيدان يحتل المركز الـ17 فى قائمة الافارقة الأكثر أجرا بأوروبا

الجامعة الأمريكية تنفى اتهامها بالتحريض على العنف في مصر

مطعم في هونج كونج يعرض العشاء الأخير لـ"تايتانيك" في مئويتها

الاكتفاء بنظام الحج الاقتصادى والعام فقط دون المميز هذا العام

الكنيسة تحتفل بأحد "الشعانين" وسط حالة من الهدوء والحزن

أدباء الصين يطالبون بترجمة أعمال نجيب محفوظ للصينية

لبن الصويا يقلل نوبات الهبو الحرارى للسيدات في سن اليأس

توقعات بموسم سينمائي ساخن يكسرحالة الركود

انفجارات تضرب أربع مدن بشمال العراق ومقتل 8 أشخاص

نصف مليون جنية لمن يعثر على جيتارات فرقة هارت بريكز

مكتبة بريطانية تحصل على إنجيل من القرن السابع بـ14 مليون دولار

الجزيرة الوثائقية تبدأ عرض أضخم عمل ملحمى عن الأزهر
صلاح السعدنى وفتحى عبد الوهاب يعلنان تأييدهما لصباحى

سعد الصغير: مسألة ترشحي "هزار".. وجمعت 30 ألف توكيل في أسبوع

سلطان: أبوإسماعيل رفض إطلاع علماء السلفيين على أوراق استبعاده

شفيق: أنا صاحب فكرة تنحي مبارك وسأستعين بالبرادعي إذا فزت


عودة المرور تدريجيا فوق كوبري أكتوبر بعد قطع المتظاهرين له

نتنياهو: إيران تعمل صراحة على تدمير إسرائيل




أديل تتصدر قائمة الاثرياء الشباب لعام 2012

"ديانة مصر الفرعونية" بقصر ثقافة الطفل

منع رضيع من مغادرة مطار القاهرة بحكم قضائى

مطلوب أمنى يحدد 5 مطالب لخاطفى نائب القنصل السعودى فى اليمن

الركود يضرب سوق الذهب.. وإجازات الأعياد تخفف مصاريف التشغيل

أضخم إضراب للأسرى الفلسطينين بالسجون الاسرائيلية يبدأ الثلاثاء

طقس الاحد معتدل ... الصغرى 24 العظمى 30 بالقاهرة

ننشر صورة لشهادة وزارة الداخلية للشيخ "حازم أبو إسماعيل"

"مبارك" يطلب من "الديب" لجنة خاصة للتصويت فى انتخابات الرئاسة

احتجاز ألف تى شيرت عليها صورة عمر سليمان بالمطار قادمة من السعودية


طفلة بريطانية عمرها 6 شهور تتكلم وتفهم عدة لغات

الشيف هدى تقدم المافن بقطع الشيكولاتة

انخفاض أسعار الذهب.. وعيار 21 يسجل 275 جنيهاً

كوكتيل الكيوى والنعناع

اليابان تستعد لافتتاح أعلى مبنى إذاعى فى العالم

الإيرانيون عشاق للمقرئين المصريين

هلال: الانتهاء من توصيل الكهرباء لكافة العزب المحرومة بنهاية 2012

إصابة ضابط شرطة بطلق نارى أثناء ضبط متهم بمركز زفتى

3 مصريين في السجون الإسرائيلية يضربون عن الطعام

وزير خارجية ايران: مستعدون للحوار مع الاخوان المسلمين فى مصر

ضبط 10 محطات بنزين تخالف القانون بالجيزة

الجندى: أول تعداد اقتصادى بتكلفة 13 مليون جنيه يبدأ أول مايو

الثقافة: افتتاح "مراسم سيوة " بمشاركة 19 فنان

خفاجى يطالب بإقالة المفتى قبل عودته لمصر

"اليوم السابع": المفتى يوقظ فتنة "التطبيع" ويصلى فى القدس

مظاهرة لمئات الطلبة الأزهريين احتجاجًا على زيارة المفتى للأقصى

نقابة الدعاة ترفض زيارة المفتى للقدس

انخفاض قوات الأمن أمام "العليا" وسط هتافات أنصار أبو إسماعيل

أحمد شفيق: يعز علىَّ استبعاد "سليمان" من سباق الرئاسة

حمدين صباحى يطالب بإجراء انتخابات الرئاسة فى موعدها

اشتباكات بالأيدى بين أحد المارة وأنصار أبو إسماعيل بالتحرير

أنصار "أبو إسماعيل" يؤدون صلاة العشاء جماعة بـ"التحرير"

ثورة الغضب الثانية.. تدعو لمسيرة الخميس تمهيداً لثورة جديدة 20 أبريل

بجاتو: لا نستطيع الخروج من اللجنة بسبب أنصار "أبو إسماعيل"

"أبو إسماعيل" يخوِّن "الشيوخ" واشتباكات بين أنصاره والشرطة العسكرية

صَدَقَ "اليوم السابع" فى ملف شهادة الشيوخ فى جنسية والدة أبو إسماعيل

لجنة الانتخابات: استبعاد نهائي للمرشحين العشرة من سباق الرئاسة

صفحة أبو اسماعيل تنشر المستندات التي استندت إليها اللجنة لاستبعاده

القبض على مرتكب حادث مقتل مدير الحملة الانتخابية لسليم العوا

وزير الداخلية: تصريحاتي بشأن محاولة اغتيال عمر سليمان فسرت بالخطأ

استطلاع: استبعاد سليمان من سباق الرئاسة فى صالح موسى وشفيق

عمر سليمان: أحترم كلمة القضاء فى استبعادى

ننشر خريطة مسيرات مليونية تقرير المصير 20 إبريل

محافظ السويس: إخماد حريق مستودعات النصر للبترول بشكل كامل

"منصور" يختبئ بشقة صهره "القاضى" محتمياً بحصانته القضائية

بلاغ يتهم "الخضيرى "و"الكتاتنى "بالتحريض على قتل مبارك وسليمان

الخضيرى: إذا نجح سليمان "حيلبس" الأزهريين "برنيطة" ويلبسنا "طرح"

سليمان : "العزل السياسى "مخصص لاقصائى..والإخوان يريدون السلطة

مطلقة حمزاوي: كان يعمل مع جمال مبارك..وطموحه للسلطة يدفعه لأي شئ حتي التحالف مع الإخوان

الخارجية تستدعى السفير المصرى فى قطر للتحقيق معه

عمر سليمان: الإخوان خطفوا الثورة وأرادوا الانتقام وحرق البلد

العوا: تسلسل الأحداث يقطع بأن الانتخابات ستجرى قبل وضع الدستور

رشا مجدي بعد 183 يوما من الصمت تكشف أسرار أحداث ماسبيرو

خيرت الشاطر: الإخوان لم يهددوا عمر سليمان بالقتل

ن.تايمز: إبطال التأسيسية انتكاسة للإخوان

حمزاوى : "الاخوان" ارتكبت خطأ فادحا بترشيح الشاطر لرئاسة مصر

الحرية والعدالة: زيارة المفتي للقدس كارثية وتتطلب المحاسبة

اللواء الشهاوى:عودة الهدوء لماسبيرو مع لائحة الأجور الجديدة

أبو النجا: مفاوضات مع السعودية للحصول على وديعة قيمتها مليار دولار
الجنزورى يرفض التعليق على زيارة مفتى الجمهورية للقدس
بدء الحملة القومية للتطعيم ضد مرض شلل الأطفال بالمحافظات
الصحة" تطلق حملة التطعيم ضد شلل الأطفال بجميع المحافظات.. السبت

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق