السبت، 30 أكتوبر 2010

الرياضة و الغذاء السليم .. الحل الأمثل للتخلص من أمراض العمود الفقرى


متوقع أن يزيد المعدل إلى ١٨.٢% من سكان العالم
أكد الدكتور صلاح الشرقاوى ان مرض التهاب المفاصل والعمود الفقرى يعد من أكثر الأمراض انتشارا الان سواء فى مصر او العالم ، مضيفا ان النساء هن الأكثر عرضة للإصابة به، نتيجة المعاناة المتتالية، التى يتعرضن لها من عمل خارج المنزل وداخله، ونتيجة لهذا الضغط الجسدى، ينتج ضغط عصبى يزيد من احتمالات الإصابة بالتهابات المفاصل والعمود الفقرى، وهذه الأمراض تمثل مشاكل كبيرة فى الصحة العامة، وإذا لم تكتشف وتعالج فى الوقت المناسب يمكن أن تعوق حياة الناس فى أعمار مختلفة، لأنها تؤثر على إنتاجية الفرد وعلى قدرته على القيام بالأنشطة اليومية.
وقد نصح الدكتور صلاح المصابين بآلام العمود الفقرى بالحفاظ على الوزن المناسب، مع الاهتمام بتناول اللبن، خصوصا للأطفال، إضافة إلى ممارسة الرياضة والحركة، لأن الحركة غذاء المفصل، خاصة بالنسبة لبعض المهن، التى تسبب زيادة نسبة إصابة أصحابها بالمرض مثل المهن المرتبطة بالجلوس أمام الكمبيوتر، والوقوف فى الشارع مثل "رجال المرور" وفى حالة الإصابة بتلك الأمراض، يجب عدم تناول الأدوية، خاصة المسكنات بكثرة، لأنها ليست الحل الأفضل، وإنما قد تكون الأسوأ وعليهم استشارة طبيب متخصص لتشخيص الحالة بطريقة صحيحة ووصف علاج مناسب
وخلال ندوة علمية بجامعة القاهرة شارك فيها ٣٠٠ طبيب وطبيبة من كبار أساتذة العظام فى مصر اكدوا ان ٥٠% ممن هم فوق الأربعين يعانون من آلام العمود الفقرى والتهابات المفاصل والأمراض الروماتيزمية، وأمراض هشاشة العظام، لافتين إلى أنه من المتوقع أن يزيد معدل انتشار المرض إلى ١٨.٢% من سكان العالم بحلول عام ٢٠٢٠ نتيجة الزيادة فى أعداد كبار السن.
وشدد الدكتور صلاح على ان المشاكل الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل غالبا ما يساء فهمها وبالتالى يساء تشخيصها من جانب الأطباء، ولذلك لابد من زيادة الوعى العام والعمل على تصحيح المفاهيم الخاطئة فى هذا المجال، خاصة فى ظل انتشار السلوكيات الخاطئة بين المصابين، والتى تزيد من الإصابة بأمراض التهاب المفاصل والعمود الفقرى، ومنها، العادات الغذائية غير السليمة، مثل الإفراط فى تناول المشروبات الغازية، وتناول الوجبات السريعة، وإهمال تناول المشروبات الصحية كالألبان، مع عدم ممارسة الرياضة، الأمر الذى يتسبب فى زيادة الوزن أيضا.
واضاف ان الآلام الظهرهى آلام ناتجة عن وجود خلل عضلى عظمى شائع، يمكن أن يصيب أى شخص، لكنه أكثر شيوعا بين الأشخاص فى المرحلة العمرية من (٢٠-٦٠ ) عاما، أما التهاب المفاصل الروماتيزمى، فلا توجد له أسباب محددة، لكن اتفق البعض على أنه قد ينتج بسبب العوامل الوراثية، إضافة إلى وجود التهابات عضوية، ونشاط زائد للجهاز المناعى للجسم، ولهذا المرض تأثير واسع النطاق على الدم والرئتين والعيون، وقد يؤدى إلى الوفاة، أما بالنسبة لالتهاب المفاصل النقرسية، فإنه من أكثر الأمراض الروماتيزمية إيلاما، وتيميز بتكرار نوبات التهابات المفاصل الحادة، التى تظهر فى صورة احمرار وسخونة وورم فى المفاصل।
موضوعات ساخنة :

* علاقات نجوم الفن ولاعبي كرة القدم .. أزمات مستمرة ...
اضغط هنا

* أزمة في تقييم المباني..لتقدير الضريبة العقارية .. اضغط هنا
* ومن الرومانسية ما قتل .. زوجات يشعلن الحب بالحرائق والبكارة الصيني ... اضغط هنا
* إدوارد طلب خطاب ضمان بـ100 مليون جنيه من السادات لإثبات جديته فى شراء الدستور .. اضغط هنا
* خمسة شروط لعودة القنوات الموقوفة على نايل سات.. اضغط هنا
* خبير بيئي يتهم الحكومة بالمسئولية عن كارثة الطماطم .. اضغط هنا
* عمرو أديب ينضم إلى "الوفد" .. يؤكد استمراره فى أوربت حتى تنتهى الأزمة..اضغط هنا
* الحكومةتشترط البث المباشر من "الإنتاج الإعلامى"لتجديد ترخيص 9 قنوات .. اضغط هنا
* "التعليم" تدخل 3 تعديلات على امتحانات الثانوية العامة المقبلة .. اضغط هنا
* عمرو أديب يلتقى مالك شبكة "الأوربت" بـ الرياض ... اضغط هنا
* وثائق إسرائيلية: "جولدا مائيير" خططت لضربة نووية ضد مصر وسوريا بعد 25 ساعة من بدء حرب أكتوبر .. اضغط هنا
* أمام قبر السادات: حوارات بين «جيهان» و«جمال» و«علاء».. وجدل حول «قهوة هيكل» .. اضغط هنا
*
* إقالة ابراهيم عيسى من رئاسة تحرير "الدستور"..
اضغط هنا
* تغريم أيمن نور 10 الآف جنيه لإدانته بسب موسى مصطفى موسى .. اضغط هنا
* الأمن يعتدي بالضرب على معلمي كفر الشيخ أمام وزارة التعليم .. اضغط هنا
* الجبلى يصدر قراراً بإعفاء الأطباء فى 7 تخصصات من التكليف ... اضغط هنا
* تأجيل محاكمة 18 متهما بالرشوة في "إبني بيتك" لـ8 ديسمبر .. اضغط هنا
* موظفون بوزارة الكهرباء يطلقون حملة إلكترونية لإقالة الوزير ويهددون بالإضراب .. اضغط هنا
* أحمد الريان لـ"العاشرة مساء": كنت أكسب 50 ألف جنيه يوميا من تجارة العملة .. اضغط هنا
* عمرو أديب فى الحياة بعد مشوار حافل بالنجاح فى الأوربت .. اضغط هنا
* عمرو أديب: أسباب سياسية وراء اختفاء "القاهرة اليوم".. اضغط هنا
* أيمن نور يكتب: صبراً جميلاً على فراق "جميلة"!!.. اضغط هنا
* أحمد نظيف: مصر لديها قائد ولا محل لطرح التساؤلات عن بديل.. وانتقال السلطة ليس صعباً .. اضغط هنا
* وقف بث قناة البدر لمخالفتها ضوابط الترخيص ..
اضغط هنا
*ننفرد بنشر مذكرة حفظ تحقيقات نيابة الأموال العامة فى قضية «مدينتى» .. اضغط هنا
* مصطفى بكري : نجل مستشار مجلس الوزراء حصل علي 16 حقنة للحوامل.. وواحدة تكفي ... اضغط هنا* لأول مرة .. استبعاد البحر من موسم الحج ...اضغط هنا
* السجن 15 عاما لـ هشام طلعت و28 للسكري بقضية مقتل سوزان تميم ...
اضغط هنا
* كواليس جلسة الاستئناف في قضية مقتل سوزان تميم ... اضغط هنا
* هشام طلعت يحكى تفاصيل علاقته بـ سوزان تميم لأول مرة..
اضغط هنا
* بالصور .. بكاء احمد السقا في جنازة والده.. اضغط هنا
* "اليورومنى" تحول إلى "مكلمة" للوزراء وفرصة للشركات الخاصة.. والسؤال: ماذا يستفيد الاقتصاد القومى؟ ... اضغط هنا
* مفيد شهاب : ليس معنى أن الأغلبية مسلمة أن نحكم بـ الشريعة الإسلامية.. اضغط هنا

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق